Vendredi 8 mai 2009
                                    Nous organisons corinne et moi un stage de trois jours sur le thême du bien être .

                 au programme   massage thai
                                               stretching relaxation
                                               shinghitai énergie


            les horaires  : de 9h00 à 11h30        shinghitai énergie et massage thai
                                           
                                      de 15h00 à 16h00      stretching relaxation


                                      de 16hoo à 18h00      shinghitai énergie et massage thai

                                                                                                           le stage se déroulera au sein de l'académie
                                                                                                           des arts martiaux  . voici quelques photos
                                                                                                                                                          de la salle
    

                            TARIFS

                la journée 40 euros

            les deux jours 60 euros

            les trois jours  80 euros
 


       renseignements     au      06 88 75 14 91

Par alaindeleb
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Lundi 4 mai 2009
une grande chance nous a encore été donnée de participer au stage de maître guo.
Extrême gentillesse de ce grand monsieur .
Grand niveau de pratique.
Grande vitalité.
simple et précis dans ses explications .

je pourrais encore faire l'éloge de ce maître de trés haut niveau..........
mais le principal c'est d'essayer de vous expliquer ce qu'il nous a transmis ce week end.

tout d'abord entrée en matière avec quelques zhang zhuang : il vient personnellement  rectifier notre posture .
quelques différences notables par rapport avec ce que m'a appris maître Ming shan.( les pieds ne sont pas parallèles,l'ouverture des bras est beaucoup plus grande,la direction de certains micro mouvements ne font pas bouger le corps dans les mêmes directions.Dans les postures de combat les pieds ne sont pas perpendiculaires et les bras sont beaucoup plus éloignés du corps). il insiste sur l'ouverture au niveau des doigts.

Ensuite shili : un shili bien fait est un shili englobant le fali : le fali est déjà suggéré dans le shili.
les mains ne bougent pas , le corps bouge par rapport au mains .  facile à comprendre quand on le voit faire fali .
 Impressionnant ! ! ! ! ! !





quelques enchaînements de poings : coup direct , uppercut .........relation entre la posture ,le mvt lent ,et les hanches.

déplacements avec les différents coups de poing .  avant , arrière et dans toutes les directions.
dans le coups de poings direct avant ,le corps part en arrière et le talon du pied avant se lève, dans le coups de poing arrière ,le talon du pieds arrière se lève poids du corps ver l'avant.

travail sur la sortie de l'énergie( fali) ...........avant ..........arrière......
puis avec déplacement .

en conclusion de ce superbe stage ,rien de nouveau ,un regard important sur les bases...travail au final identique à maître ming shan,toutes les différences techniques, nous faisant  arriver au même but..
    - vitesse d'exécution dans un total relachement
    - extrême vigueur corporelle ( même âgé )
    - la simplicité des techniques de combat ( applicable avec la force globale du corps)
    - énergie hors du commun
    - ........et quelquechose en plus ..........??????????......


pour nous un travail encore je le pense sincérement  trés long.........
mais cela vaut bien de se donner la peine.

pour terminer je voudrais encore souligner l'extrême gentillesse de ce grand maître....et la motivation qu'il sait nous transmettre.

NB:
je suis toujours trés reconnaissant à maître Ming shan de m'avoir un jour  fait découvrir le vrai travail de l'énergie interne.et gràce à lui d'apprécier à sa juste valeur les différents "maître de l'interne".


Par alaindeleb
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Jeudi 23 avril 2009


LES MICRO MOUVEMENTS lors des postures statiques sont indispensables si l'on veut développer la force globale
du corps et être efficace dans nos techniques de combat.

j'ai exagéré volontairement les micro mouvements pour que vous puissiez voir les différentes directions.
il y en a d'autres et d'autres façons de les pratiquer.
ex: les mains restent fixes et c'est le corps qui bouge
ex: les mains commencent à bouger et s'arrêtent pour laisser le corps continuer.

les personnes désireuses de pratiquer pour la santé ne sont pas obligées de bouger, mais les sensations sont tellement agréables que je leur conseille de le faire et de sentir son corps comme une unité n'est pas vraiment trés
commun,alors bouger.

j'ai montré aussi la façon de libérer la force.
il ne faut pas libérer la force trop souvent, autrement on détricote.
tricoter c'est augmenter notre force
détricoter c'est en perdre.

Par alaindeleb
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Jeudi 23 avril 2009



techniques de rotation des poignets : le corps suit les mains , force accrue au niveau des poignets.

sensation de légéretè au niveau des poignets ,coudes,épaules.

rapidité de saisie pendant un combat.
Par alaindeleb
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Jeudi 23 avril 2009



le ba duan jin regroupe tous les fondamentaux : détente , étirement , repiration .

la particularité de cet enchaînement reside dans le contrôle respiratoire lors de l'étirement.

une sensation de légèreté s'en dégage.
Par alaindeleb
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Dimanche 5 avril 2009
    si vous voulez découvrir ou appronfondir votre connaissance sur les arts martiaux dits internes.
            je vous conseille d'aller faire un tour et de vous  attarder sur le blog d'emmanuel .
           
                                                  voici son adresse:

                                         http://quanxue.blogspot.com/
                          vous pouvez le cliquer directement sur mes liens
Par alaindeleb
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